Как лучше запоминать информацию?
Запоминать приходится много: тексты, слова, правила… как научиться хорошо и быстро запоминать информацию?
Если ваш образ жизни предполагает публичные выступления или же вам просто необходимо выучить большое количество информации, предлагаем несколько рекомендаций.
Во-первых, забудьте про зубрежку — этот метод давно признан специалистами неэффективным и бесполезным.
Во-вторых, методики для запоминания различаются в зависимости от того, сколько у вас времени для того, чтобы выучить материал. Существуют разные способы для быстрого запоминания информации и для тех случаев, когда у вас есть время.
1. При необходимости выучить большой объем информации за пару дней, предлагаем вам следующий порядок действий:
- сразу после прочтения материала повторить прочитанное;
- по прошествии 20 минут после первого повторения снова повторить;
- третье повторение прочитанного провести через 8 часов после второго;
- и наконец, через сутки после третьего повтора следует четвертый.
2. В том случае, если вы не ограничены временными рамками, то у вас есть возможность усвоить материал надолго. В этом вам помогут следующие сеансы повторения:
- первое повторение провести сразу по завершении чтения;
- через 20-30 минут после первого повторения происходит второе повторение;
- третье повторение провести через 1 день после второго;
- через 2-3 недели после третьего повтора следует четвертое;
- последнее, пятое повторение происходит через 2-3 месяца после четвёртого.
Вы можете корректировать описанные методики в зависимости от обстоятельств и ваших способностей к запоминанию информации.
Главное, о чем следует помнить — необходим систематический подход к процессу запоминания, зубрежка и бессмысленное повторение материала не помогут.
